遅くなりました。
クライミングジム・ロシェ6月のマンスリー結果です。
1位:20課題
カタオカさん
景品)
1日無料券×1
延長1時間無料券×1
2位:19課題
フルムラさん、アオキさん、ペーさん、312さん、YOYさん、061さん
景品)
延長1時間無料券×1
利用期限は8/17までとなります
遅くなりました。
クライミングジム・ロシェ6月のマンスリー結果です。
1位:20課題
カタオカさん
景品)
1日無料券×1
延長1時間無料券×1
2位:19課題
フルムラさん、アオキさん、ペーさん、312さん、YOYさん、061さん
景品)
延長1時間無料券×1
利用期限は8/17までとなります
5月マンスリー結果です。
1位:20課題 カトウさん
景品:1日無料券×2
2位:20課題 カタオカさん
景品:平日無料券×2
3位:20課題 ペーさん
景品:延長1時間無料券×4(有効期限1ヶ月)
4位:20課題 Tさん
景品:延長1時間無料券×2(有効期限1ヶ月)
5位:17課題 061さん
景品:延長1時間無料券×1(有効期限1ヶ月)
6位:16課題 Keiさん
景品:延長30分無料券×1(有効期限1ヶ月)
2~4位はできた順です。
4月マンスリー結果の速報です。
1位:19課題(先にできた)
景品:mont-bell パワーヘッドランプ
2位:19課題
1日無料券×2 (5/7以降利用可)
3位:16課題
平日限定1日無料券×2 (5/7以降利用可)
4位:15課題(8人)
以下のいずれかひとつ(※)
・延長30分無料券
・新館限定延長1時間無料券
・平日限定延長30分無料券
・平日限定&新館限定延長1時間無料券
※各2枚準備。5/11以降利用者先着順で選ぶ形式。
3位ぐらいまでにしようと思ってましたが4位の人多いので、4位の人の景品これから考えます♪
GW中本館混雑が予想されるので新館に白テープ(GW中限定)を張っておきました。
なお、新館は18歳以上の利用となっております。
メトリウスのホールド40個パック(グレイテストという名前だけどジブス)を何袋か買ったので感想を。
はじめたばかりのお客さんからよく「クライミングってやせますか?」と聞かれるので考えてみた。
結論は
ということで、燃えやすくメリハリのある体を作りやすいけど、脂肪を落とすにはそれだけでは不足。
ダイエットのみを目的にするなら週1回のボルダリングで引き締めつつ代謝を落として、残りの時間を有酸素運動に当てるのが効率的と思う。
8/29追記
有酸素運動抜きで壁にいる時間10分/day程、晩御飯主食抜き、飲み物原則0kcalという条件で
2ヶ月で9.5kg減りました。(記録)
有酸素でがっつり動かすほどではないけど、ゆるーく登りながらでもそこそこの効果有り。
普通は毎日登れないので、週一2時間ベルダリング・ジムにいてだと5kgぐらいになるのかな??
2015年4月9日(木)15:00~17:00に「学生向けボルダリング体験会」を開催致します。 詳細はこちらに。
学生の皆さん、ご入学・ご進級おめでとうございます!
クライミングジム・ロシェでは、この春、クライミングを始める学生さんを応援します。
普段よりお得な料金でボルダリングを始めてみませんか?
2015年4月9日(木)15:00-17:00
1,550円/人(登録料込み)
以下のどちらかに該当する方
12名
電話(0774-66-6766)又は店頭で随時受付
動きやすい服及び靴下
4月のマンスリー始まりました。
4/28までで
本館17本、新館4本となっています。
グレードは青/緑ぐらいが多めです。