ジム仕事で肩が凝った場合に効果的なのはやっぱりロッククライミング。

さっき「ためしてがってん」でもやっていたけれども肩甲骨を動かすと（運動不足による）肩こりにはかなり効きますね。

桜の咲くころには宇治・向島にもロッククライミングジム（ボルダリング専門）ができるので肩こりに悩んでいる方はぜひお越しください。