昨日進捗無しと書いたばっかりだけど、今日減量開始以来初の65.0kgを指した。
計画の第一段階である-10kg(一瞬)は達成。
この後、第二段階の60kgを目指します。
有酸素運動もすればといわれることも多いけど、、、
ボルダリングと軽い食事制限（夜主食なし）のみでがっつり体重落とせたという実績が営業的に大事なのです！！
ダイエット記録6
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日別アーカイブ: 2015年9月8日
ロシェ・営業時間変更予定のお知らせ
クライミングジム・ロシェとしての告知です。
10月ごろに通常営業時間を短縮する予定です。
確定ではありませんが以下になります。
月 休み
火・水 13:00-22:30
木・金 17:30-22:30
土 11:00-20:00
日・祝 10:00-21:00
※月曜が祝日の場合は祝日営業、代休はなし
また、昼の営業時間が短縮するのに先立ち9/11をもちまして平日昼回数券の販売を終了させていただきます。また、お持ちの回数券の有効期限が営業時間変更に重なる場合は、払い戻しまたは継続を選択いただけるようにいたします。