ダイエット記録4

前回からあまり変化はないけど、ボルダリングと1日2.5食(晩に主食抜き)で2ヶ月たった時点での記録。

 

開始時75kgぐらいだった体重が今日は65.8kg。飲食で1kgぐらいの増加はあるけど8kgは確実に落ちているかな。

減少ペースも一時おちていたけど、飲み物を0キロカロリーのものに変えたことでペース回復。

今のところ順調。

 

肝心のボルダリングへの影響はひじを痛めているのでよくわからない。確実に登れるようにはなっているけど。。。

感覚的には現時点でひじの痛みが引いたらグレード1つ分ぐらい??

 

 

 

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